「朝バナナダイエット」 208週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 208週目
1451日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 みそチャーシュー麺
夜 菓子パン
調整豆乳1本
64.0㎏
1452日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 豚汁+納豆
夜 餃子
64.2㎏
1453日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 味噌ラーメン
夜 カツ丼弁当
64.7㎏
1454日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 炒飯
夕 冷やし中華
64.4㎏
1455日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ドライカレー
夕 まぐろ山かけ
調製豆乳1本
65.0㎏
1456日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 天ざる
夕 唐揚げ
65.0㎏
1457日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 菓子パン
夜 ピザ
64.5㎏
※208週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本(小さい時は2本)にしています。
※トイレの回数は落ち着いています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※特保をいくつか減らして、次の検査に向かいたいと思っています。
(何が、コレステロール減にきいているのか確認するため)
前々回は、ヨーグルトとヤクルトの豆乳をやめました。
(両方とも特保でコレステロールにきくとうたっている物)
前回は伊藤園のカテキン緑茶を大幅に減らすことにしました。
今はサプリメントをのんでいること。やや食事に気をつけること。
走ること。位で過ごしています。
※走ることをさぼっていたら、体重が増えています。
その上に、目に異常があり眼科医より2~3ヶ月は
運動を控えるようにと、走ることはドクターストップが
かかってしまいました。
さらに太らないようにしないといけません。
※前回の検査よりまた三ヶ月が経過しまた検査となりました。
でLDL(悪玉コレステロール)は前回より大幅に増加。
医師から何かありましたか? と聞かれる始末。
目の話をし、食事に気をつけるようにとの指示がありました。
※サプリが終わってサボっていたので改めて呑んでいます。
効くといいな。
次は、209週目になります。
カンバルゾっと!!!
2012-07-16 14:57
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とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。
by 職務履歴書の書き方 (2012-07-19 13:42)