「朝バナナダイエット」 664週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 664週目
4650日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 豚フィレ肉と芽キャベツのボロネーゼ
夜 豚バラと大根の炒め+焼き鮭
67.8㎏
4651日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 あんまん
夜 唐揚げ
67.2kg
4652日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 青椒肉絲
66.8kg
4653日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 カレー+ナン
66.6kg
4654日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ハンバーグ
夜 掻き揚げそば
67.3㎏
4655日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 ミートソース
67.1㎏
4656日目
朝 ドーナッツ+コーヒー
昼 ドーナッツ+コーヒー
夜 焼き魚+豚肉と白菜の炒め
67.0kg
※664週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、665週目になります。
2021-04-19 04:16
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