「朝バナナダイエット」 １６週間目

「朝バナナダイエット」　１６週間目

１０６日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　すき焼き、納豆、豚汁
夕　　さかな、かまぼこ

ヘルシア１本
プレティオ１本
コーラ、チョコ

６４．８㎏


１０７日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　お弁当
夕　　おにぎり


ヘルシア１本
プレティオ１本
コーラ、チョコ

６４．６㎏


１０８日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　天ぷら、とうふ、じゃこおろし
夕　　メンチサンド


ヘルシア１本
コーラ、チョコ

６５．１㎏


１０９日目

朝　　バナナ２本
昼　　焼き肉
夕　　おでん


ヘルシア１本
プレティオ１本
コーラ、チョコ

６４．３㎏


１１０日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　カツ丼セット
夕　　カレーライス

ヘルシア１本
プレティオ１本
コーラ、チョコ

６５．３㎏


１１１日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　ミスド
夕　　麺、ポテトサラダ


ヘルシア１本
コーラ、チョコ

６５．４㎏


１１２日目

朝　　バナナ２本　水５００ml
昼　　しゃけ
夕　　鍋

ヘルシア１本
プレティオ１本
コーラ、チョコ

６５．１㎏



※１６週間目が終わりました。
※朝はバナナ２本食べています。
※トイレの回数は落ち着いています。

※体重は、やや減ったところをキープしています。



※こうやって１週間を振り返ると、たいした物を食べていないことが
　よくわかります。

※体脂肪も随分落ち着きました。


次は１７週間目の報告となります。
成果が出てきたのかどうか、
こうご期待。。。

　
カンバルゾっと！！！