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「朝バナナダイエット」 604週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 604週目


4230日目

朝  カステラ+コーヒー
昼  
夜  カツ丼

68.6㎏


4231日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  オムライス

68.0kg


4232日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  餃子

67.4kg


4233日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ハンバーガー(マクドナルド)
夜  ミートソース

68.3kg


4234日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  いなり寿司
夜  ビーフシチュー

68.4㎏


4235日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ピザ
夜  焼肉  

68.1㎏


4236日目

朝  生食パン+コーヒー
昼  生食パン+コーヒー
夜  あんまん+生食パン+コーヒー

67.0kg


※604週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、605週目になります。

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湘南ベルマーレ VS 浦和レッズ [湘南ベルマーレ(J1)]

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さあ、Jリーグ開幕。

湘南ベルマーレが今年はどんな戦いをしてくれるか
楽しみです。
昨年、きわどかったので。。。

昨日(2020年2月21日金)) 19時00分から

Shonan BMW スタジアム平塚 で行われた

湘南ベルマーレ VS 浦和レッズ の試合は

2-3 で 浦和レッズの勝ち。

※0勝0分1敗で勝ち点0!

ガンバレ ベルマーレ!!


今年も一年応援して行きたいと思います。
 
 

 

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「朝バナナダイエット」 603週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 603週目


4223日目

朝  ホテルバイキング
昼  
夜  豚まん

67.4㎏


4224日目

朝  菓子パン+コーヒー
昼  カップ天そば
夜  シューマイ

67.3kg


4225日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  二色丼

67.1kg


4226日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  鶏もも肉と赤海老のナンチュア風
夜  カレーライス+シューマイ

67.9kg


4227日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  ホテルバイキング

??.?㎏


4228日目

朝  ホテルバイキング
昼 
夜  シューマイ+豚肉ともやし炒め  

68.5㎏


4229日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  ハンバーグ

67.7kg


※603週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、604週目になります。

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「朝バナナダイエット」 602週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 602週目


4216日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ディアブル風チキンソテー
夜  ミートソース

67.5㎏


4217日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  鯵の開き+肉豆腐

66.9kg


4218日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  唐揚げ

66.5kg


4219日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  豆腐ハンバーグ

66.5kg


4220日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  味噌だれチキンカツ
夜  ハヤシライス

67.1㎏


4221日目

朝  菓子パン+コーヒー
昼  鯛飯弁当
夜  すき焼き

??.?㎏


4222日目

朝  ホテルバイキング
昼  
夜  ハンバーガー

??.?kg


※602週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、603週目になります。

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「朝バナナダイエット」 601週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 601週目


4209日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  回鍋肉
夜  おでん+おにぎり

67.3㎏


4210日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  おでん+焼き鮭

66.8kg


4211日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  餃子

66.7kg


4212日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  牛カツ
夜  オムライス

67.6kg


4213日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  シューマイ弁当
夜  ハヤシライス

67.6㎏


4214日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  うどん
夜  海老フライ+水餃子

67.1㎏


4215日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん+肉まん
夜  手巻き寿司

66.7kg


※601週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、602週目になります。

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「朝バナナダイエット」 600週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 600週目


4202日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  豚ロースのタンドリースパイス焼き
夜  いなり寿司

66.8㎏


4203日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  焼き鯖+納豆+肉豆腐

66.2kg


4204日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ドーナツ
夜  海老フライ

66.3kg


4205日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん
夜  ロコモコ

66.6kg


4206日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  モッツァレラロールキャベツ
夜  二色丼+シューマイ

67.2㎏


4207日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カレーライス
夜  カレー+生食パン

67.0㎏


4208日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん
夜  もんじゃ焼き

66.7kg


※600週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、601週目になります。

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「朝バナナダイエット」 599週目 [ダイエット]

朝バナナ.jpg


「朝バナナダイエット」 599週目


4195日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ミートソース+たらこスパ
夜  シューマイ弁当

67.0㎏


4196日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  納豆+メンチカツ

66.9kg


4197日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  餃子

66.6kg


4198日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  焼き鮭+湯豆腐+肉炒め

66.6kg


4199日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  豚肉、大根、じめじのコチジャン炒め
夜  おにぎり+肉団子

67.2㎏


4200日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ホットドッグ
夜  ビーフシチュー

67.1㎏


4201日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  あんまん
夜  煮込みうどん

66.7kg


※599週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、600週目になります。

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「朝バナナダイエット」 598週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 598週目


4188日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  
夜  コロッケ

66.7㎏


4189日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ヤンニョムチキン
夜  カツ丼

67.5kg


4190日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ブドウパン
夜  焼き鯖+肉じゃが

67.0kg


4191日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  菓子パン
夜  オムライス

66.8kg


4192日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ベーコンときのこのクリームパスタ
夜  鯵の開き+納豆

67.5㎏


4193日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  ポップコーン
夜  唐揚げ

66.9㎏


4194日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カレーライス+おしるこ
夜  煮込みラーメン

66.8kg


※598週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、599週目になります。

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「男はつらいよ お帰り 寅さん」を見てきました。 [映画]

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昨日(2020年1月11日(土))

9:20から

「男はつらいよ お帰り 寅さん」を見てきました。

12月27日公開。

6人の入り。

懐かしいと思って見に行ってきました。

渥美清さんが亡くなって

随分たったんですね。

倍賞千恵子さんも

完全におばあさんですね。

歳取るわけだ。
 
 
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「朝バナナダイエット」 597週目 [ダイエット]

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「朝バナナダイエット」 597週目


4181日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  卵とじうどん
夜  おじや

66.5㎏


4182日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カレーライス
夜  ざるそば

66.7kg


4183日目

朝  おせち料理
昼  あんまん
夜  寿司+ピザ

66.8kg


4184日目

朝  おせち料理
昼  寿司+ピザ
夜  寿司+ピザ

66.6kg


4185日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  カレーヌードル+あんまん
夜  焼きそば

67.0㎏


4186日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  うどん
夜  カレーライス

67.2㎏


4187日目

朝  バナナ1本+水500ml
昼  おにぎり
夜  二色丼

66.8kg


※597週目が終わりました。

※朝はバナナは(基本)1本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
 食べなかったり軽くおなかに入れたりに
 かえました。

※週1回のペースで走ってはいますが、
 もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


 さあ、これからです。

次は、598週目になります。

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