「朝バナナダイエット」 ８２１週目

「朝バナナダイエット」　８２１週目


５７４９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　オニオンリング
夜　　二色丼

６７．２kg


５７５０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚バラ大根＋水餃子

６６．６kg


５７５１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　おにぎり＋コロッケ＋卵焼き

６６．９kg


５７５２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　炒飯＋シューマイ

６６．９kg


５７５３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ぶっかけうどん
夜　　オムキャベツ

６７．３kg


５７５４日目

朝　　赤福＋水５００ml
昼　　オムライス
夜　　餃子

６７．５㎏


５７５５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　たこ焼き

６７．１kg


※８２１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８２２週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８２０週目

「朝バナナダイエット」　８２０週目


５７４２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　しょうが焼き

６７．０kg


５７４３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　海老フライ＋豚バラはくさい

６６．４kg


５７４４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ナポリタン

６６．０kg


５７４５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　一蘭ラーメン
夜　　オムキャベツ

６６．９kg


５７４６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　すき焼きもどき

６６．７kg


５７４７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ハヤシライス

６７．１㎏


５７４８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ハンバーグ＋肉じゃが

６６．７kg


※８２０週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８２１週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１９週目

「朝バナナダイエット」　８１９週目


５７３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　冷やしうどん

６７．６kg


５７３６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　メンチカツ

６７．２kg


５７３７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　炒飯＋餃子

６６．８kg


５７３８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　焼き鮭＋納豆＋肉じゃが

６７．１kg


５７３９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　お好み焼き

６７．１kg


５７４０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　幕の内弁当
夜　　カレーライス＋メンチ・ハムカツ

６７．２㎏


５７４１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　幕の内弁当
夜　　手巻き寿司

６７．３kg


※８１９週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８２０週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１８週目

「朝バナナダイエット」　８１８週目


５７２８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンソテー
夜　　オムライス

６６．７kg


５７２９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　おにぎり
夜　　回鍋肉

６７．０kg


５７３０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　おにぎり
夜　　シウマイ弁当

６６．６kg


５７３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　たこ焼き

６６．３kg


５７３２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鯵フライ＋コロッケ
夜　　オムキャベツ

６７．３kg


５７３３日目

朝　　菓子パン＋水５００ml
昼　　みそカツ丼
夜　　ホテルバイキング

？？．？㎏


５７３４日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　サンドイッチ
夜　　かき揚げそば

６７．６kg


※８１８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１９週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１７週目

「朝バナナダイエット」　８１７週目


５７２１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキン南蛮
夜　　お好み焼き

６６．８kg


５７２２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　しょうが焼き

６６．６kg


５７２３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　おにぎり＋菓子パン
夜　　鯵フライ

６６．３kg


５７２４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムキャベツ＋サイコロステーキ

６６．３kg


５７２５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ（スタバ）
夜　　かき揚げそば

６６．２kg


５７２６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　天ぷらうどん
夜　　ハンバーグ

６６．３㎏


５７２７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ふぐ刺し

６６．４kg


※８１７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１８週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１６週目

「朝バナナダイエット」　８１６週目


５７１４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　コロッケ
夜　　二色丼＋豚バラ大根

６６．４kg


５７１５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　カレーライス

６６．０kg


５７１６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　太巻き＋海老フライ

６５．７kg


５７１７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムキャベツ＋焼き鮭

６５．７kg


５７１８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　鯵の開き＋納豆

６６．７kg


５７１９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　幕の内弁当
夜　　唐揚げ

６６．６㎏


５７２０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　炒飯＋餃子

６７．０kg


※８１６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１７週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１５週目

「朝バナナダイエット」　８１５週目


５７０７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　油淋鶏
夜　　ハンバーグ

６５．４kg


５７０８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メンチカツバーガー
夜　　オムキャベツ

６５．３kg


５７０９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　しょうが焼き

６５．２kg


５７１０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムレツ＋メンチカツ

６５．４kg


５７１１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　はんぺんチーズフライ
夜　　豆腐ハンバーグ

６５．５kg


５７１２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ぶっかけうどん
夜　　炒飯＋餃子

６５．９㎏


５７１３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　きつねうどん

６５．６kg


※８１５週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１６週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１４週目

「朝バナナダイエット」　８１４週目


５７００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　かに玉

６５．４kg


５７０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　コロッケパン
夜　　ちゃんちゃん焼き

６５．３kg


５７０２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　豚バラキャベツ

６５．１kg


５７０３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　とろろうどん
夜　　ハヤシライス

６５．３kg


５７０４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　幕の内弁当
夜　　きつねそば

６５．１kg


５７０５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ホットドッグ
夜　　手巻き寿司

６５．３㎏


５７０６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カップきつねそば
夜　　たこ焼き

６４．９kg


※８１４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１５週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１３週目

「朝バナナダイエット」　８１３週目


５６９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　スープカレー
夜　　ハンバーグ

６６．０kg


５６９４日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　オムキャベツ

６５．９kg


５６９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　青椒肉絲

６５．５kg


５６９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カジキマグロのソテー
夜　　玉子丼＋ハムカツ

６５．３kg


５６９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミニ鯛飯
夜　　お好み焼き＋餃子

６５．０kg


５６９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　稲荷寿司＋海苔巻き
夜　　カレーライス

６５．３㎏


５６９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーうどん
夜　　鉄火巻き

６５．３kg


※８１３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１４週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１２週目

「朝バナナダイエット」　８１２週目


５６８６日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　きつねそば・稲荷寿司・鯖の押鮨
夜　　釜揚げうどん

？？．？kg


５６８７日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　ぜんざい
夜　　二色丼

６５．７kg


５６８８日目

朝　　赤福＋水５００ml
昼　　
夜　　鯖の味噌煮＋豚バラ炒め

６５．３kg


５６８９日目

朝　　 赤福＋水５００ml
昼　　焼きそばパン
夜　　おにぎり

６４．９kg


５６９０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　シュウマイ＋サーモンフライ

６５．０kg


５６９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うどん
夜　　ドリア

６５．３㎏


５６９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ミートソース

６５．２kg


※８１２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１３週目になります。