「朝バナナダイエット」 ８１３週目

「朝バナナダイエット」　８１３週目


５６９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　スープカレー
夜　　ハンバーグ

６６．０kg


５６９４日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　オムキャベツ

６５．９kg


５６９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　青椒肉絲

６５．５kg


５６９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カジキマグロのソテー
夜　　玉子丼＋ハムカツ

６５．３kg


５６９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミニ鯛飯
夜　　お好み焼き＋餃子

６５．０kg


５６９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　稲荷寿司＋海苔巻き
夜　　カレーライス

６５．３㎏


５６９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーうどん
夜　　鉄火巻き

６５．３kg


※８１３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１４週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１２週目

「朝バナナダイエット」　８１２週目


５６８６日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　きつねそば・稲荷寿司・鯖の押鮨
夜　　釜揚げうどん

？？．？kg


５６８７日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　ぜんざい
夜　　二色丼

６５．７kg


５６８８日目

朝　　赤福＋水５００ml
昼　　
夜　　鯖の味噌煮＋豚バラ炒め

６５．３kg


５６８９日目

朝　　 赤福＋水５００ml
昼　　焼きそばパン
夜　　おにぎり

６４．９kg


５６９０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　シュウマイ＋サーモンフライ

６５．０kg


５６９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うどん
夜　　ドリア

６５．３㎏


５６９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ミートソース

６５．２kg


※８１２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１３週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１１週目

「朝バナナダイエット」　８１１週目


５６７９日目

朝　　水５００ml
昼　　スーラータンメン
夜　　オムキャベツ＋水餃子

６３．８kg


５６８０日目

朝　　水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　海老フライ

６４．２kg


５６８１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　かけうどん
夜　　野菜炒め

６４．２kg


５６８２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼きそばパン
夜　　餃子＋ビビンバ

６４．１kg


５６８３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ＋菓子パン
夜　　ハンバーグ

６４．４kg


５６８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼肉
夜　　しょうが焼き

６４．８㎏


５６８５日目

朝　　ドーナツ＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ＋ピザ

？？．？kg


※８１１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１２週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１０週目

「朝バナナダイエット」　８１０週目


５６７２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　唐揚げ
夜　　鍋焼きうどん

６３．２kg


５６７３日目

朝　　玉子がゆ＋水５００ml
昼　　
夜　　鍋焼きうどん

６２．６kg


５６７４日目

朝　　水５００ml
昼　　ちらし寿司
夜　　

６３．２kg


５６７５日目

朝　　水５００ml
昼　　釜揚げうどん
夜　　鍋焼きうどん

６３．２kg


５６７６日目

朝　　水５００ml
昼　　ささみチーズカツ
夜　　おにぎり

６３．４kg


５６７７日目

朝　　水５００ml
昼　　焼肉
夜　　恵方巻

６４．３㎏


５６７８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ハンバーガー

６３．６kg


※８１０週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１１週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０９週目

「朝バナナダイエット」　８０９週目


５６６５日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　

？？．？kg


５６６６日目

朝　　水５００ml
昼　　鮭かゆ
夜　　

６１．７kg


５６６７日目

朝　　水５００ml
昼　　釜揚げうどん
夜　　

６１．７kg


５６６８日目

朝　　水５００ml
昼　　かけうどん
夜　　

６４．８kg


５６６９日目

朝　　水５００ml
昼　　玉子あんかけうどん
夜　　ぶっかけうどん

６１．９kg


５６７０日目

朝　　水５００m
昼　　中華弁当（富士屋ホテル）
夜　　

６２．０㎏


５６７１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　玉子がゆ
夜　　かに雑炊

６２．５kg


※８０９週目が終わりました。

※今週は、胃腸炎で大変でした。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１０週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０８週目

「朝バナナダイエット」　８０８週目


５６５８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　焼き鳥コース

６５．７kg


５６５９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムレツ＋豚肉とナス炒め

６５．２kg


５６６０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　サイコロステーキ

６５．０kg


５６６１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーパン
夜　　お好み焼き

６４．７kg


５６６２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　肉団子

６４．５kg


５６６３日目

朝　　バナナ１本＋水５００m
昼　　
夜　　

？？．？㎏


５６６４日目

朝　　菓子パン＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　

６２．５kg


※８０８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０９週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０７週目

「朝バナナダイエット」　８０７週目


５６５１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　手巻き寿司

６４．５kg


５６５２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ちゃんちゃん焼き＋豚バラ大根

６４．７kg


５６５３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　オムレツ＋鯵フライ

６４．８kg


５６５４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　伊勢うどん
夜　　おにぎり

６４．８kg


５６５５日目

朝　　赤福＋水５００ml
昼　　ササミチーズカツ
夜　　すき焼きもどき＋焼き鮭

６５．３kg


５６５６日目

朝　　赤福＋水５００m
昼　　いくら丼
夜　　メンチカツ＋コロッケ

６５．６㎏


５６５７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　シウマイ弁当

６５．３kg


※８０７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０８週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０６週目

「朝バナナダイエット」　８０６週目


５６４４日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　寿司＋ピザ

６４．８kg


５６４５日目

朝　　お雑煮
昼　　おせち料理＋寿司＋ピザ
夜　　

６５．６kg


５６４６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　お雑煮

６５．１kg


５６４７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６５．０kg


５６４８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鯵フライ＋カニクリームコロッケ　
夜　　鮭粕漬け＋豚バラ白菜

６５．１kg


５６４９日目

朝　　バナナ１本＋水５００m
昼　　カレーうどん
夜　　青椒肉絲＋餃子

６５．１㎏


５６５０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　お汁粉
夜　　冷やしうどん

６５．２kg


※８０６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０７週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０５週目

「朝バナナダイエット」　８０５週目


５６３７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　ランチパック

６４．０kg


５６３８日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　助六寿司

６３．６kg


５６３９日目

朝　　水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　オムライス

６４．２kg


５６４０日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　いなり寿司＋かまぼこ

６４．１kg


５６４１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　かまぼこ＋肉団子

６４．１kg


５６４２日目

朝　　バナナ１本＋水５００m
昼　　緑のたぬき
夜　　玉子丼＋海老フライ

６４．７㎏


５６４３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　すき焼き

６４．９kg


※８０５週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０６週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０４週目

「朝バナナダイエット」　８０４週目


５６３０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ポークソテー
夜　　おでん

６６．０kg


５６３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚バラ炒め

６６．３kg


５６３２日目

朝　　菓子パン＋水５００ml
昼　　肉まん＋ブリトー
夜　　シュウマイ

６５．９kg


５６３３日目

朝　　
昼　　
夜　　玉子がゆ

？？．？kg


５６３４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　かに雑炊

６４．６kg


５６３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　やさい雑炊

６４．６㎏


５６３６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　かに雑炊
夜　　ピザ

６４．２kg


※８０４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※急性胃腸炎になり体重が激変しています。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０５週目になります。