「朝バナナダイエット」 ４７９週目

「朝バナナダイエット」　４７９週目


３３５５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚肉と野菜の炒め
夜　　ハヤシライス

６６．１㎏


３３５６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　納豆＋春巻き

６５．８kg


３３５７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　ハンバーグ

６６．２㎏


３３５８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　都まんじゅう
夜　　納豆＋焼き鮭＋肉豆腐

６６．２kg


３３５９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　海老フライ＋コロッケ
夜　　焼き鳥

６６．８㎏


３３６０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カステラ
夜　　焼き鯖＋麻婆豆腐

６６．１㎏


３３６１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーうどん
夜　　おでん＋鰹たたき

６６．４㎏


※４７９週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
　落ちなくなりました。

※週１～２回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、４８０週目になります。