「朝バナナダイエット」 ４８０週目

「朝バナナダイエット」　４８０週目


３３６２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　五目ラーメン
夜　　おでん

６６．２㎏


３３６３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カツカレー
夜　　海老フライ＋豚カツ

６６．０kg


３３６４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　プロテイン
夜　　納豆＋焼き鯖＋豚肉とナスの炒め

６６．３㎏


３３６５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　朝マック、都まんじゅう
夜　　おにぎり＋魚フライ

６５．８kg


３３６６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーライス＋コロッケ
夜　　ハヤシライス

６６．６㎏


３３６７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ピザ
夜　　手巻き寿司

６６．１㎏


３３６８日目

朝　　菓子パン
昼　　おにぎり
夜　　焼肉

６６．６㎏


※４８０週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
　落ちなくなりました。

※週１～２回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、４８１週目になります。