「朝バナナダイエット」 ４８２週目

「朝バナナダイエット」　４８２週目


３３７６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　担々麺
夜　　ピザ

６６．５㎏


３３７７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ランチパック
夜　　ミートソース

６６．０kg


３３７８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　プロテイン＋鯛焼き
夜　　唐揚げ＋豚汁

６５．８㎏


３３７９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　納豆＋焼き鯖＋春巻き

６５．９kg


３３８０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鶏竜田タルタルソース
夜　　カレーライス

６６．５㎏


３３８１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　お雑煮
夜　　餃子

６６．４㎏


３３８２日目

朝　　菓子パン＋コーヒー
昼　　菓子パン＋コーヒー
夜　　おでん＋おにぎり

６６．６㎏


※４８２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
　落ちなくなりました。

※週１～２回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、４８３週目になります。