「朝バナナダイエット」 ４８５週目

「朝バナナダイエット」　４８５週目


３３９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　担々麺
夜　　ハヤシライス

６６．９㎏


３３９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　焼き鮭＋納豆＋豚肉とナスの炒め物

６５．６kg


３３９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　春巻き＋納豆

６５．３㎏


３４００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　プロテイン
夜　　納豆＋焼き魚＋しょうが焼き

６５．４kg


３４０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　スラー湯麺
夜　　ハンバーグ

６５．９㎏


３４０２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　パン
夜　　塩焼きそば

６５．５㎏


３４０３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　まかない飯
夜　　おでん

６５．８㎏


※４８５週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昨年の夏前から、昼食をプロテインなどにかえましたが
　落ちなくなりました。

※週１～２回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、４８６週目になります。