「朝バナナダイエット」 657週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 657週目
4601日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 肉団子
夜 鯵の開き+豚肉大根
67.7㎏
4602日目
朝 メロンパン+コーヒー
昼 ミートソース+たらこパスタ
夜 親子丼
67.5kg
4603日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 ヒレカツ+オムレツ
66.7kg
4604日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 チキンのチーズカツレツ
夜 鶏のトマトソース煮
67.5kg
4605日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 カレーライス
67.2㎏
4606日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミートソース
夜 餃子
67.0㎏
4607日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーライス
夜 味噌ラーメン
66.9kg
※657週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、658週目になります。
2021-03-01 05:52
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