「朝バナナダイエット」 658週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 658週目
4608日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 唐揚げ
夜 オムライス
67.4㎏
4609日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 あんパン
夜 ハヤシライス
66.5kg
4610日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 うな重
夜 ちらし寿司
67.1kg
4611日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 レーズンロール
夜 おでん
66.9kg
4612日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 みそカツ
夜 おでん+餃子
67.9㎏
4613日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 レーズンロール
夜 豚肉大根
67.4㎏
4614日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 焼きそば
夜 レバー炒め
67.4kg
※658週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、659週目になります。
2021-03-08 05:50
nice!(0)
コメント(0)
コメント 0