「朝バナナダイエット」 ６６６週目

「朝バナナダイエット」　６６６週目


４６６４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンの南蛮漬タルタルソース
夜　　オムレツ＋麻婆ナス

６７．５㎏


４６６５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼きうどん
夜　　コロッケカレー

６７．３kg


４６６６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　台湾カステラ
夜　　豚肉と大根の炒め＋納豆

６７．２kg


４６６７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カップラーメン
夜　　ピザ

６７．１kg


４６６８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　春巻き＋青椒肉絲

６８．２㎏


４６６９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　冷やし中華
夜　　オムライス＋ナポリタン

６７．０㎏


４６７０日目

朝　　ブドウパン＋コーヒー
昼　　緑のきつね
夜　　ざるそば

６７．０kg


※６６６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６７週目になります。