「朝バナナダイエット」 ６６７週目

「朝バナナダイエット」　６６７週目


４６７１日目

朝　　ブドウパン＋コーヒー
昼　　赤いたぬき
夜　　チャーハン＋メンチカツ

６７．１㎏


４６７２日目

朝　　ドーナツ＋コーヒー
昼　　カップ焼きそば
夜　　シウマイ弁当

６７．０kg


４６７３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　寿司

６７．５kg


４６７４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　納豆＋鯵の開き＋肉じゃが

６７．５kg


４６７５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンソテー
夜　　いなり寿司

６８．１㎏


４６７６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　餃子

６７．４㎏


４６７７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　餡饅＋肉饅
夜　　ざるうどん

６７．７kg


※６６７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６８週目になります。