「朝バナナダイエット」 ６６８週目

「朝バナナダイエット」　６６８週目


４６７８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハヤシライス

６７．５㎏


４６７９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　海老フライ

６６．９kg


４６８０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚肉と大根の炒め


６６．６kg


４６８１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６６．５kg


４６８２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　煮込みハンバーグ
夜　　二色丼＋シューマイ

６７．９㎏


４６８３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　黒糖ロールパン
夜　　唐揚げ

６７．５㎏


４６８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　餃子

６７．２kg


※６６８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６９週目になります。