「朝バナナダイエット」 ６７４週目

「朝バナナダイエット」　６７４週目


４７２０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ステーキ
夜　　青椒肉絲

６７．９kg


４７２１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６７．６kg


４７２２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　納豆＋豚肉炒め


６７．２kg


４７２３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　都まんじゅう
夜　　カレーライス

６７．４kg


４７２４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンカツ
夜　　二色丼

６７．９㎏


４７２５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　唐揚げ

６７．６㎏


４７２６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ＋菓子パン
夜　　野菜炒め＋餃子

６７．３kg


※６７４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６７５週目になります。