「朝バナナダイエット」 712週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 712週目
4986日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 豚カツ
夜 二色丼
65.4kg
4987日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 豚バラ白菜+焼きさわら
64.8kg
4988日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 肉まん
夜 カレーライス
64.7kg
4989日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 鯛焼き
夜 鯖の味噌煮
64.7kg
4990日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カップヌードル
夜 ピザ
64.5㎏
4991日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ピザ
夜 おじや
64.5㎏
4992日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 バター入りレーズンロール
夜 ハヤシライス+シューマイ
64.6kg
※712週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて昨年12月から走っていません。
※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
カテキンの多い緑茶(特保等)に替えました。
※少しずつですが体重が落ち始めました。
さあ、これからです。
次は、713週目になります。
2022-03-21 05:39
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