「朝バナナダイエット」 729週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 729週目
5105日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 マヌルカンジャンチキン
夜 肉じゃが+鰹のたたき
65.3kg
5106日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 青椒肉絲+麻婆豆腐
65.1kg
5107日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 照り焼きチキンピザ
64.7kg
5108日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 ロコモコ
64.6kg
5109日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ローストポーク
夜 オムライス
65.2㎏
5110日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ポップコーン
夜 二色丼
65.1㎏
5111日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 焼きそば
夜 もんじゃ焼き・お好み焼き
65.3kg
※729週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて昨年12月から走っていません。
※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
カテキンの多い緑茶(特保等)に替えました。
※少しずつですが体重が落ち始めました。
さあ、これからです。
次は、730週目になります。
2022-07-18 00:57
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