「朝バナナダイエット」 ５９２週目

「朝バナナダイエット」　５９２週目


４１４６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　回鍋肉
夜　　ロコモコ

６７．３㎏


４１４７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　揚げドーナッツ
夜　　メンチカツ＋おにぎり

６６．６kg


４１４８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ランチパック
夜　　湯豆腐＋鰹のたたき

６６．６kg


４１４９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　シューマイ弁当

６６．４kg


４１５０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚肉のコンフィ　粒マスタードソース
夜　　しらす丼

６７．１㎏


４１５１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 あんまん・肉まん
夜　　カレーライス

６６．２㎏


４１５２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん・肉まん　
夜　　焼肉

６７．５kg


※５９２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、５９３週目になります。