「朝バナナダイエット」 593週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 593週目
4153日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ジャンボ肉だんごのケチャップソース
夜 水餃子
67.3㎏
4154日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 雑煮
夜 五目あんかけそば
67.8kg
4155日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 麻婆豆腐+餃子
夜 海老フライ
67.1kg
4156日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 アンドーナツ
夜 ミートソース
66.5kg
4157日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 牛タンの赤ワイン煮込み
夜 ハヤシライス
66.9㎏
4158日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ハンバーガー
夜 煮込みうどん
67.0㎏
4159日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーライス
夜 もんじゃ焼き+お好み焼き
66.8kg
※593週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走ってはいますが、
もう少し走らないと。。。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、594週目になります。
2019-12-09 05:12
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