「朝バナナダイエット」 ６６０週目

「朝バナナダイエット」　６６０週目


４６２２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　唐揚げ
夜　　豚肉と春雨の炒め

６７．５㎏


４６２３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　手羽中＋炊き込みご飯

６６．８kg


４６２４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハヤシライス＋メンチカツ

６６．５kg


４６２５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚肉炒め

６６．９kg


４６２６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　煮豚りんご
夜　　とんこつラーメン

６７．５㎏


４６２７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カップ焼きそば
夜　　揚げ物

６７．５㎏


４６２８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　炒飯
夜　　炒飯＋ラーメン＋餃子

６７．４kg


※６６０週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６１週目になります。