「朝バナナダイエット」 ６６１週目

「朝バナナダイエット」　６６１週目


４６２９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鶏肉のトマトソース
夜　　肉炒め

６７．６㎏


４６３０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ミートソース

６７．１kg


４６３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ランチパック
夜　　カレーライス

６７．０kg


４６３２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ロールカツ
夜　　納豆＋コロッケ

６７．７kg


４６３３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６７．２㎏


４６３４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　けんちんうどん
夜　　豚肉と大根の炒め

６７．５㎏


４６３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　餃子

６７．４kg


※６６１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６２週目になります。