「朝バナナダイエット」 ６６２週目

「朝バナナダイエット」　６６２週目


４６３６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　回鍋肉
夜　　海鮮丼

６７．５㎏


４６３７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　唐揚げ

６７．１kg


４６３８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鶏肉のバロティーヌ
夜　　ハヤシライス

６７．３kg


４６３９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　麻婆豆腐

６６．８kg


４６４０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　掻き揚げそば
夜　　もりそば

６７．０㎏


４６４１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ワンタン＋カレーパン
夜　　豚肉の炒め

６７．４㎏


４６４２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カップヌードル
夜　　手巻き寿司

６７．５kg


※６６２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６６３週目になります。