「朝バナナダイエット」 718週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 718週目
5028日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 唐揚げ
夜 二色丼
65.0kg
5029日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ステーキランチ
夜 きつねそば
64.7kg
5030日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 鯵フライ+鶏肉のトマトソース
64.5kg
5031日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 鯵フライ+クリームコロッケ
夜 玉子丼
64.5kg
5032日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カップヌードル
夜 いなり寿司
64.0㎏
5033日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ホットドッグ
夜 焼き魚+豚バラ白菜
64.5㎏
5034日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 唐揚げ+オムレツ
64.2kg
※718週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて昨年12月から走っていません。
※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
カテキンの多い緑茶(特保等)に替えました。
※少しずつですが体重が落ち始めました。
さあ、これからです。
次は、719週目になります。
2022-05-02 00:22
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