「朝バナナダイエット」 ７２６週目

「朝バナナダイエット」　　７２６週目


５０８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンのパン粉焼き
夜　　オムライス

６５．１kg


５０８５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ
夜　　トンカツ　

６５．３kg


５０８６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーガー

６４．８kg


５０８７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　お刺身定食
夜　　炒飯＋餃子

６５．１kg


５０８８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カニクリームコロッケ＋ハムカツ
夜　　鯵フライ

６５．３㎏


５０８９日目

朝　　レーズンバターロール＋水５００ml
昼　　ソーメン
夜　　ハヤシライス

６４．８㎏


５０８３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　冷やしおろしうどん

６４．６kg


※７２６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７２７週目になります。