「朝バナナダイエット」 ５９５週目

「朝バナナダイエット」　５９５週目


４１６７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚ロース肉のねぎ塩炒め
夜　　ハヤシライス　

６６．８㎏


４１６８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ
夜　　おにぎり＋シューマイ

６６．６kg


４１６９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　焼きうどん

６６．２kg


４１７０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　スコーン
夜　　ロコモコ

６６．３kg


４１７１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　中華風ローストポーク
夜　　カツ丼

６６．７㎏


４１７２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ポップコーン
夜　　肉まん＋揚げあんパン

６６．３㎏


４１７３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　おにぎり
夜　　ビーフシチュー

６６．７kg


※５９５週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、５９６週目になります。