「朝バナナダイエット」 ６０２週目

「朝バナナダイエット」　６０２週目


４２１６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ディアブル風チキンソテー
夜　　ミートソース

６７．５㎏


４２１７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　鯵の開き＋肉豆腐

６６．９kg


４２１８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　唐揚げ

６６．５kg


４２１９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　豆腐ハンバーグ

６６．５kg


４２２０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　味噌だれチキンカツ
夜　　ハヤシライス

６７．１㎏


４２２１日目

朝　　菓子パン＋コーヒー
昼　 鯛飯弁当
夜　　すき焼き

？？．？㎏


４２２２日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　
夜　　ハンバーガー

？？．？kg


※６０２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０３週目になります。