「朝バナナダイエット」 654週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 654週目
4580日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ハンバーガー(マック)
夜 おにぎり
67.3㎏
4581日目
朝 パン+水500ml
昼 豚まん
夜 恵方巻
??.?kg
4582日目
朝 洋食
昼 パン
夜 牛の鍋焼き
??.?kg
4583日目
朝 洋食
昼 餃子
夜 うどん
67.4kg
4584日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 ハヤシライス
67.3㎏
4585日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミートソース
夜 親子丼
67.2㎏
4586日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 緑のたぬき
夜 餃子
67.0kg
※654週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、655週目になります。
2021-02-08 06:00
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