「朝バナナダイエット」 ８０４週目

「朝バナナダイエット」　８０４週目


５６３０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ポークソテー
夜　　おでん

６６．０kg


５６３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚バラ炒め

６６．３kg


５６３２日目

朝　　菓子パン＋水５００ml
昼　　肉まん＋ブリトー
夜　　シュウマイ

６５．９kg


５６３３日目

朝　　
昼　　
夜　　玉子がゆ

？？．？kg


５６３４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　かに雑炊

６４．６kg


５６３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　やさい雑炊

６４．６㎏


５６３６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　かに雑炊
夜　　ピザ

６４．２kg


※８０４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※急性胃腸炎になり体重が激変しています。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０５週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０３週目

「朝バナナダイエット」　８０３週目


５６２３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンソテー
夜　　ハッシュドビーフ

６６．４kg


５６２４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　サイコロステーキ

６６．１kg


５６２５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ＋おにぎり
夜　　串勝定食

６６．２kg


５６２６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ホットドッグ
夜　　納豆＋焼き鮭＋豚バラ白菜

６６．１kg


５６２７日目

朝　　メロンパン＋水５００ml
昼　　
夜　　ホテル　バイキング

？？．？kg


５６２８日目

朝　　ホテル　バイキング
昼　　
夜　　ハンバーグ

６７．１㎏


５６２９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ
夜　　炒飯＋餃子

６６．４kg


※８０３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０４週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０２週目

「朝バナナダイエット」　８０２週目


５６１６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　きつねうどん

６６．２kg


５６１７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　納豆＋水餃子＋白菜と挽肉の炒め

６５．９kg


５６１８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　メンチカツ

６６．０kg


５６１９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　おにぎり＋肉団子

６５．６kg


５６２０日目

朝　　メロンパン＋水５００ml
昼　　サンドイッチ＋おにぎり
夜　　タコライス

６６．３kg


５６２１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　パン
夜　　鯖の味噌煮＋オムレツ

６６．３㎏


５６２２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　カツ丼

６６．５kg


※８０２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０３週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８０１週目

「朝バナナダイエット」　８０１週目


５６０９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　軍鶏ラーメン
夜　　きつねそば

６６．７kg


５６１０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６６．８kg


５６１１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　トンカツ

６６．１kg


５６１２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　肉まん
夜　　鯵の開き＋肉じゃが

６６．１kg


５６１３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　おにぎり

６５．５kg


５６１４日目

朝　　水５００ml
昼　　ホットドッグ＋一蘭ラーメン
夜　　おにぎり

６６．２㎏


５６１５日目

朝　　バナナ２本＋水５００ml
昼　　豚まん＋あんまん
夜　　お好み焼き＋もんじゃ焼き

６５．９kg


※８０１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８０２週目になります。

湘南ベルマーレ ＶＳ ＦＣ東京

最終第３４節。

昨日（２０２３年１２月３日（日））　１４時００分から

レモンガススタジアム平塚　で行われた

湘南ベルマーレ　ＶＳ　ＦＣ東京　の試合は

０－１　で　ＦＣ東京の勝ち。

※８勝１０分１６敗で勝ち点３４！

※１５位で今シーズンを終えた！！
　Ｊ１残留。
　よく頑張った湘南ベルマーレ！！
　来シーズンも頑張ってほしい！！！

ガンバレ　ベルマーレ！！