「朝バナナダイエット」 ７２７週目

「朝バナナダイエット」　　７２７週目


５０９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　唐揚げ
夜　　ロコモコ

６５．５kg


５０９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ちらし寿司　

６５．４kg


５０９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　焼き鯖＋肉じゃが

６５．２kg


５０９４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　タンドリーチキン
夜　　唐揚げ

６５．５kg


５０９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　玉子丼

６４．８㎏


５０９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　しらす丼

６４．６㎏


５０９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　しらす丼
夜　　炒飯＋餃子

６４．３kg


※７２７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７２８週目になります。

広島 ＶＳ 巨人 １５回戦

さて、昨日（２０２２年７月３日（日））

マツダスタジアムで行われた、

広島　ＶＳ　巨人　１５回戦は

５－７　で　巨人の勝ち。


巨人　　４１勝４０敗０分

（※交流戦　８勝１０敗０分）


ガンバレ、ジャイアンツ！！