「朝バナナダイエット」 ７２８週目

「朝バナナダイエット」　　７２８週目


５０９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　油淋鶏
夜　　カレーライス

６５．２kg


５０９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　煮鯖＋豚バラ白菜

６４．５kg


５１００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　バーガーキング
夜　　巻き寿司

６４．０kg


５１０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ブドウコッペパン
夜　　納豆＋豚バラと茄子の炒め

６４．５kg


５１０２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンの照り焼き
夜　　カツ丼

６４．８㎏


５１０３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース
夜　　たらこスパゲティ

６５．５㎏


５１０４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　豚キムチ

６４．８kg


※７２８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７２９週目になります。

サンフレッチェ広島 ＶＳ 湘南ベルマーレ

Ｊリーグ第２１節。

昨日（２０２２年７月１０日（日））　１８時００分から

エディオンスタジアム広島　で行われた

サンフレッチェ広島　ＶＳ　湘南ベルマーレ　の試合は

１－１　で　引き分け。

※６勝６分９敗で勝ち点２４に！


※第２１節終わって１３位！！


ガンバレ　ベルマーレ！！

　

巨人 ＶＳ ＤｅＮＡ １３回戦

さて、昨日（２０２２年７月１０日（日））

東京ドームで行われた、

巨人　ＶＳ　ＤｅＮＡ　１３回戦は

４－８で　ＤｅＮＡの勝ち。


巨人　　４３勝４３敗１分

（※交流戦　８勝１０敗０分）


ガンバレ、ジャイアンツ！！