「朝バナナダイエット」 ７２９週目

「朝バナナダイエット」　　７２９週目


５１０５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　マヌルカンジャンチキン
夜　　肉じゃが＋鰹のたたき

６５．３kg


５１０６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　青椒肉絲＋麻婆豆腐

６５．１kg


５１０７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　照り焼きチキンピザ

６４．７kg


５１０８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ロコモコ

６４．６kg


５１０９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ローストポーク
夜　　オムライス

６５．２㎏


５１１０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ポップコーン
夜　　二色丼

６５．１㎏


５１１１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼きそば
夜　　もんじゃ焼き・お好み焼き

６５．３kg


※７２９週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７３０週目になります。

巨人 ＶＳ 広島 １８回戦

さて、昨日（２０２２年７月１７日（日））

東京ドームで行われた、

巨人　ＶＳ　広島　１８回戦は

５－１０で　広島の勝ち。


巨人　　４４勝４８敗１分

（※交流戦　８勝１０敗０分）


ガンバレ、ジャイアンツ！！