「朝バナナダイエット」 ６５７週目

「朝バナナダイエット」　６５７週目


４６０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　肉団子
夜　　鯵の開き＋豚肉大根

６７．７㎏


４６０２日目

朝　　メロンパン＋コーヒー
昼　　ミートソース＋たらこパスタ
夜　　親子丼

６７．５kg


４６０３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ヒレカツ＋オムレツ

６６．７kg


４６０４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンのチーズカツレツ
夜　　鶏のトマトソース煮

６７．５kg


４６０５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　カレーライス

６７．２㎏


４６０６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース
夜　　餃子

６７．０㎏


４６０７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーライス
夜　　味噌ラーメン

６６．９kg


※６５７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５８週目になります。