湘南ベルマーレ ＶＳ サガン鳥栖

さあ、Ｊリーグ開幕。第１節。

湘南ベルマーレが今年はどんな戦いをしてくれるか
楽しみです。

昨年はコロナで大変だった！！
結果残念ながら最下位！！！

今年は下位４チームは自動的に
Ｊ２降格となるので頑張ってもらいたい。


昨日（２０２１年２月２７日（土））　１５時００分から

レモンガススタジアム平塚　で行われた

湘南ベルマーレ　ＶＳ　サガン鳥栖　の試合は

０－１　で　サガン鳥栖の勝ち。

※０勝０分１敗で勝ち点０！

ガンバレ　ベルマーレ！！


今年も一年応援して行きたいと思います。
　
　

　

「朝バナナダイエット」 ６５６週目

「朝バナナダイエット」　６５６週目


４５９４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　稲荷寿司＋海苔巻
夜　　二色丼

６７．２㎏


４５９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　ハヤシライス

６６．５kg


４５９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミックスパン
夜　　豚しょうが焼き

６６．５kg


４５９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　豚肉焼き

６５．９kg


４５９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鯵フライ＆唐揚げ
夜　　納豆＋豚肉と白菜の炒め

６７．２㎏


４５９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ざるそば
夜　　赤飯＋刺身

６６．９㎏


４６００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　炒飯＋ビビンバ
夜　　ピザ

６７．１kg


※６５６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５７週目になります。

「朝バナナダイエット」 ６５５週目

「朝バナナダイエット」　６５５週目


４５８７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　牛肉と春雨の炒め
夜　　豚肉と白菜の炒め＋焼き鮭

６７．５㎏


４５８８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　鯖西京焼き＋メンチカツ

６６．７kg


４５８９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　豚肉と大根の炒め

６６．８kg


４５９０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　炒飯＋ビビンバ
夜　　カレーライス

６６．５kg


４５９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーグ
夜　　オムレツ＋唐揚げ

６６．７㎏


４５９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うどん
夜　　うどん

６７．０㎏


４５９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　メロンパン
夜　　ハンバーグ

６７．０kg


※６５５週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５６週目になります。

「朝バナナダイエット」 ６５４週目

「朝バナナダイエット」　６５４週目


４５８０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー（マック）
夜　　おにぎり

６７．３㎏


４５８１日目

朝　　パン＋水５００ml
昼　　豚まん
夜　　恵方巻

？？．？kg


４５８２日目

朝　　洋食
昼　　パン
夜　　牛の鍋焼き

？？．？kg


４５８３日目

朝　　洋食
昼　　餃子
夜　　うどん

６７．４kg


４５８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハヤシライス

６７．３㎏


４５８５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース
夜　　親子丼

６７．２㎏


４５８６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　餃子

６７．０kg


※６５４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５５週目になります。

「朝バナナダイエット」 ６５３週目

「朝バナナダイエット」　６５３週目


４５７３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　タンドリーチキン
夜　　エボダイの開き

６７．２㎏


４５７４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　カレーライス

６６．８kg


４５７５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　回鍋肉

６６．５kg


４５７６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ミートソース

６６．６kg


４５７７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　海老フライ＋鯵フライ
夜　　カツ丼

６７．０㎏


４５７８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うどん
夜　　とうふハンバーグ

６７．０㎏


４５７９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーパン
夜　　固焼きそば

６６．７kg


※６５３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５４週目になります。