「朝バナナダイエット」 ６５４週目

「朝バナナダイエット」　６５４週目


４５８０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー（マック）
夜　　おにぎり

６７．３㎏


４５８１日目

朝　　パン＋水５００ml
昼　　豚まん
夜　　恵方巻

？？．？kg


４５８２日目

朝　　洋食
昼　　パン
夜　　牛の鍋焼き

？？．？kg


４５８３日目

朝　　洋食
昼　　餃子
夜　　うどん

６７．４kg


４５８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハヤシライス

６７．３㎏


４５８５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース
夜　　親子丼

６７．２㎏


４５８６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　緑のたぬき
夜　　餃子

６７．０kg


※６５４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５５週目になります。