「朝バナナダイエット」 656週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 656週目
4594日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 稲荷寿司+海苔巻
夜 二色丼
67.2㎏
4595日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 メロンパン
夜 ハヤシライス
66.5kg
4596日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ミックスパン
夜 豚しょうが焼き
66.5kg
4597日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 メロンパン
夜 豚肉焼き
65.9kg
4598日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 鯵フライ&唐揚げ
夜 納豆+豚肉と白菜の炒め
67.2㎏
4599日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 ざるそば
夜 赤飯+刺身
66.9㎏
4600日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 炒飯+ビビンバ
夜 ピザ
67.1kg
※656週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、657週目になります。