「朝バナナダイエット」 653週目 [ダイエット]
「朝バナナダイエット」 653週目
4573日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 タンドリーチキン
夜 エボダイの開き
67.2㎏
4574日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 カレーライス
66.8kg
4575日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 回鍋肉
66.5kg
4576日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼
夜 ミートソース
66.6kg
4577日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 海老フライ+鯵フライ
夜 カツ丼
67.0㎏
4578日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 うどん
夜 とうふハンバーグ
67.0㎏
4579日目
朝 バナナ1本+水500ml
昼 カレーパン
夜 固焼きそば
66.7kg
※653週目が終わりました。
※朝はバナナは(基本)1本にしています。
※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。
※昼食のプロテインをやめ、
食べなかったり軽くおなかに入れたりに
かえました。
※週1回のペースで走っていたのですが
腰が痛くて12月から走っていません。
※これで体重は落ちないでしょうね。
さあ、これからです。
次は、654週目になります。