「朝バナナダイエット」 ６５８週目

「朝バナナダイエット」　６５８週目


４６０８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　唐揚げ
夜　　オムライス

６７．４㎏


４６０９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんパン
夜　　ハヤシライス

６６．５kg


４６１０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うな重
夜　　ちらし寿司

６７．１kg


４６１１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　レーズンロール
夜　　おでん

６６．９kg


４６１２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　みそカツ
夜　　おでん＋餃子

６７．９㎏


４６１３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　レーズンロール
夜　　豚肉大根

６７．４㎏


４６１４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼きそば
夜　　レバー炒め

６７．４kg


※６５８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて１２月から走っていません。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６５９週目になります。