「朝バナナダイエット」 ６０４週目

「朝バナナダイエット」　６０４週目


４２３０日目

朝　　カステラ＋コーヒー
昼　　
夜　　カツ丼

６８．６㎏


４２３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムライス

６８．０kg


４２３２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　餃子

６７．４kg


４２３３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー（マクドナルド）
夜　　ミートソース

６８．３kg


４２３４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　いなり寿司
夜　　ビーフシチュー

６８．４㎏


４２３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ピザ
夜　　焼肉　　

６８．１㎏


４２３６日目

朝　　生食パン＋コーヒー
昼　　生食パン＋コーヒー
夜　　あんまん＋生食パン＋コーヒー

６７．０kg


※６０４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０５週目になります。