「朝バナナダイエット」 ６０４週目

「朝バナナダイエット」　６０４週目


４２３０日目

朝　　カステラ＋コーヒー
昼　　
夜　　カツ丼

６８．６㎏


４２３１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムライス

６８．０kg


４２３２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　餃子

６７．４kg


４２３３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー（マクドナルド）
夜　　ミートソース

６８．３kg


４２３４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　いなり寿司
夜　　ビーフシチュー

６８．４㎏


４２３５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ピザ
夜　　焼肉　　

６８．１㎏


４２３６日目

朝　　生食パン＋コーヒー
昼　　生食パン＋コーヒー
夜　　あんまん＋生食パン＋コーヒー

６７．０kg


※６０４週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０５週目になります。

湘南ベルマーレ ＶＳ 浦和レッズ

さあ、Ｊリーグ開幕。

湘南ベルマーレが今年はどんな戦いをしてくれるか
楽しみです。
昨年、きわどかったので。。。

昨日（２０２０年２月２１日金））　１９時００分から

Shonan BMW スタジアム平塚　で行われた

湘南ベルマーレ　ＶＳ　浦和レッズ　の試合は

２－３　で　浦和レッズの勝ち。

※０勝０分１敗で勝ち点０！

ガンバレ　ベルマーレ！！


今年も一年応援して行きたいと思います。
　
　

　

「朝バナナダイエット」 ６０３週目

「朝バナナダイエット」　６０３週目


４２２３日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　
夜　　豚まん

６７．４㎏


４２２４日目

朝　　菓子パン＋コーヒー
昼　　カップ天そば
夜　　シューマイ

６７．３kg


４２２５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　二色丼

６７．１kg


４２２６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鶏もも肉と赤海老のナンチュア風
夜　　カレーライス＋シューマイ

６７．９kg


４２２７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ホテルバイキング

？？．？㎏


４２２８日目

朝　　ホテルバイキング
昼　
夜　　シューマイ＋豚肉ともやし炒め　　

６８．５㎏


４２２９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ

６７．７kg


※６０３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０４週目になります。

「朝バナナダイエット」 ６０２週目

「朝バナナダイエット」　６０２週目


４２１６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ディアブル風チキンソテー
夜　　ミートソース

６７．５㎏


４２１７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　鯵の開き＋肉豆腐

６６．９kg


４２１８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　唐揚げ

６６．５kg


４２１９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　豆腐ハンバーグ

６６．５kg


４２２０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　味噌だれチキンカツ
夜　　ハヤシライス

６７．１㎏


４２２１日目

朝　　菓子パン＋コーヒー
昼　 鯛飯弁当
夜　　すき焼き

？？．？㎏


４２２２日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　
夜　　ハンバーガー

？？．？kg


※６０２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０３週目になります。

「朝バナナダイエット」 ６０１週目

「朝バナナダイエット」　６０１週目


４２０９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　回鍋肉
夜　　おでん＋おにぎり

６７．３㎏


４２１０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　おでん＋焼き鮭

６６．８kg


４２１１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　餃子

６６．７kg


４２１２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　牛カツ
夜　　オムライス

６７．６kg


４２１３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　シューマイ弁当
夜　　ハヤシライス

６７．６㎏


４２１４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 うどん
夜　　海老フライ＋水餃子

６７．１㎏


４２１５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん＋肉まん
夜　　手巻き寿司

６６．７kg


※６０１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０２週目になります。