「朝バナナダイエット」 ６００週目

「朝バナナダイエット」　６００週目


４２０２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚ロースのタンドリースパイス焼き
夜　　いなり寿司

６６．８㎏


４２０３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　焼き鯖＋納豆＋肉豆腐

６６．２kg


４２０４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ
夜　　海老フライ

６６．３kg


４２０５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　ロコモコ

６６．６kg


４２０６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　モッツァレラロールキャベツ
夜　　二色丼＋シューマイ

６７．２㎏


４２０７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 カレーライス
夜　　カレー＋生食パン

６７．０㎏


４２０８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　もんじゃ焼き

６６．７kg


※６００週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６０１週目になります。

「朝バナナダイエット」 ５９９週目

「朝バナナダイエット」　５９９週目


４１９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース＋たらこスパ
夜　　シューマイ弁当

６７．０㎏


４１９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　納豆＋メンチカツ

６６．９kg


４１９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　餃子

６６．６kg


４１９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　焼き鮭＋湯豆腐＋肉炒め

６６．６kg


４１９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚肉、大根、じめじのコチジャン炒め
夜　　おにぎり＋肉団子

６７．２㎏


４２００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ホットドッグ
夜　　ビーフシチュー

６７．１㎏


４２０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　煮込みうどん

６６．７kg


※５９９週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６００週目になります。

「朝バナナダイエット」 ５９８週目

「朝バナナダイエット」　５９８週目


４１８８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　コロッケ

６６．７㎏


４１８９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ヤンニョムチキン
夜　　カツ丼

６７．５kg


４１９０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ブドウパン
夜　　焼き鯖＋肉じゃが

６７．０kg


４１９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　オムライス

６６．８kg


４１９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ベーコンときのこのクリームパスタ
夜　　鯵の開き＋納豆

６７．５㎏


４１９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ポップコーン
夜　　唐揚げ

６６．９㎏


４１９４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーライス＋おしるこ
夜　　煮込みラーメン

６６．８kg


※５９８週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、５９９週目になります。

「男はつらいよ お帰り 寅さん」を見てきました。

昨日（２０２０年１月１１日（土））

９：２０から

「男はつらいよ　お帰り　寅さん」を見てきました。

１２月２７日公開。

６人の入り。

懐かしいと思って見に行ってきました。

渥美清さんが亡くなって

随分たったんですね。

倍賞千恵子さんも

完全におばあさんですね。

歳取るわけだ。
　
　

「朝バナナダイエット」 ５９７週目

「朝バナナダイエット」　５９７週目


４１８１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　卵とじうどん
夜　　おじや

６６．５㎏


４１８２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーライス
夜　　ざるそば

６６．７kg


４１８３日目

朝　　おせち料理
昼　　あんまん
夜　　寿司＋ピザ

６６．８kg


４１８４日目

朝　　おせち料理
昼　　寿司＋ピザ
夜　　寿司＋ピザ

６６．６kg


４１８５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーヌードル＋あんまん
夜　　焼きそば

６７．０㎏


４１８６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 うどん
夜　　カレーライス

６７．２㎏


４１８７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　おにぎり
夜　　二色丼

６６．８kg


※５９７週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、５９８週目になります。