「朝バナナダイエット」 ５９９週目

「朝バナナダイエット」　５９９週目


４１９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミートソース＋たらこスパ
夜　　シューマイ弁当

６７．０㎏


４１９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　納豆＋メンチカツ

６６．９kg


４１９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　餃子

６６．６kg


４１９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　焼き鮭＋湯豆腐＋肉炒め

６６．６kg


４１９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　豚肉、大根、じめじのコチジャン炒め
夜　　おにぎり＋肉団子

６７．２㎏


４２００日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ホットドッグ
夜　　ビーフシチュー

６７．１㎏


４２０１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　あんまん
夜　　煮込みうどん

６６．７kg


※５９９週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、６００週目になります。