「朝バナナダイエット」 ７１６週目

「朝バナナダイエット」　　７１６週目


５０１４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　鳥もも肉のみそ焼き
夜　　納豆＋肉豆腐

６５．１kg


５０１５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　オムライス

６４．８kg


５０１６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　チジミ＋レバニラ炒め

６４．６kg


５０１７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ナポリタン

６４．４kg


５０１８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　チキンのマヨネーズ焼き
夜　　いなり寿司＋唐揚げ

６４．４㎏


５０１９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　ロコモコ

６３．９㎏


５０２０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　カツ丼

６４．１kg


※７１６週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７１７週目になります。

阪神 ＶＳ 巨人 ６回戦

さて、昨日（２０２２年４月１７日（日））

甲子園球場で行われた、

阪神　ＶＳ　巨人　６回戦は

１－３　で巨人の勝ち。


巨人　　１３勝７敗０分

　
ガンバレ、ジャイアンツ！
　
　

ガンバ大阪 ＶＳ 湘南ベルマーレ

Ｊリーグ第９節。

昨日（２０２２年４月１７日（日））　１４時００分から

パナソニック スタジアム 吹田　で行われた

ガンバ大阪　ＶＳ　湘南ベルマーレ　の試合は

０－１　で　湘南ベルマーレの勝ち。

※１勝３分５敗で勝ち点６！

※初勝利！！


※第９節で１７位に浮上！！


ガンバレ　ベルマーレ！！