「朝バナナダイエット」 ７２１週目

「朝バナナダイエット」　　７２１週目


５０４９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ササミ肉のソテー
夜　　オムライス

６５．０kg


５０５０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ハンバーガー
夜　　肉じゃが＋鯵フライ

６４．４kg


５０５１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ
夜　　サワラ＋肉じゃが

６４．４kg


５０５２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ランチパック
夜　　いなり寿司＋唐揚げ

６４．３kg


５０５３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼き魚
夜　　ハヤシライス

６４．９㎏


５０５４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　レーズンロール
夜　　鯵の開き＋豆腐ハンバーグ

６４．６㎏


５０５５日目

朝　　ドーナツ
昼　　バナナ１本
夜　　玉子丼

６３．９kg


※７２１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７２２週目になります。

阪神 ＶＳ 巨人 １２回戦

さて、昨日（２０２２年５月２２日（日））

甲子園球場で行われた、

阪神　ＶＳ　巨人　１２回戦は

４－０　で阪神の勝ち。


巨人　　２８勝２１敗０分

　
ガンバレ、ジャイアンツ！