「朝バナナダイエット」 ７２３週目

「朝バナナダイエット」　　７２３週目


５０６３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ドーナツ
夜　　オムハヤシ

６４．６kg


５０６４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ポークソテー
夜　　肉団子＋ポテトサラダ

６５．０kg


５０６５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　唐揚げ

６４．７kg


５０６６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ツイストパン
夜　　カツ丼

６４．３kg


５０６７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　エビカツ＋白身魚フライ
夜　　ちらし寿司

６４．９㎏


５０６８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　天ざるそば
夜　　ハヤシライス

６４．７㎏


５０６９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　松花堂弁当
夜　　チジミ＋餃子

６４．４kg


※７２３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走っていたのですが
　腰が痛くて昨年１２月から走っていません。

※飲物をキリン午後の紅茶ミルクティーから
　カテキンの多い緑茶（特保等）に替えました。
　
※少しずつですが体重が落ち始めました。


　さあ、これからです。

次は、７２４週目になります。

巨人 ＶＳ ロッテ ３回戦（交流戦）

さて、昨日（２０２２年６月５日（日））

東京ドームで行われた、

巨人　ＶＳ　ロッテ　３回戦（交流戦）は

４－１０　で　ロッテの勝ち。


巨人　　３４勝２７敗０分

※交流戦　６勝６敗０分


ガンバレ、ジャイアンツ！！