「朝バナナダイエット」 ５９３週目

「朝バナナダイエット」　５９３週目


４１５３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ジャンボ肉だんごのケチャップソース
夜　　水餃子

６７．３㎏


４１５４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　雑煮
夜　　五目あんかけそば

６７．８kg


４１５５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　麻婆豆腐＋餃子
夜　　海老フライ

６７．１kg


４１５６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　アンドーナツ
夜　　ミートソース

６６．５kg


４１５７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　牛タンの赤ワイン煮込み
夜　　ハヤシライス

６６．９㎏


４１５８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　 ハンバーガー
夜　　煮込みうどん

６７．０㎏


４１５９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーライス
夜　　もんじゃ焼き＋お好み焼き

６６．８kg


※５９３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※昼食のプロテインをやめ、
　食べなかったり軽くおなかに入れたりに
　かえました。

※週１回のペースで走ってはいますが、
　もう少し走らないと。。。

※これで体重は落ちないでしょうね。


　さあ、これからです。

次は、５９４週目になります。