「朝バナナダイエット」 ８１３週目

「朝バナナダイエット」　８１３週目


５６９３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　スープカレー
夜　　ハンバーグ

６６．０kg


５６９４日目

朝　　水５００ml
昼　　
夜　　オムキャベツ

６５．９kg


５６９５日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　青椒肉絲

６５．５kg


５６９６日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カジキマグロのソテー
夜　　玉子丼＋ハムカツ

６５．３kg


５６９７日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　ミニ鯛飯
夜　　お好み焼き＋餃子

６５．０kg


５６９８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　稲荷寿司＋海苔巻き
夜　　カレーライス

６５．３㎏


５６９９日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　カレーうどん
夜　　鉄火巻き

６５．３kg


※８１３週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１４週目になります。

湘南ベルマーレ ＶＳ 川崎フロンターレ

さあ、Ｊリーグ開幕。第１節。

湘南ベルマーレが今年はどんな戦いをしてくれるか
楽しみです。

ギリギリＪ１残留でした！！！

今年もＪ２降格とならないように頑張ってもらいたい。


昨日（２０２４年２月２４日（土））　１５時００分から

レモンガススタジアム平塚　で行われた

湘南ベルマーレ　ＶＳ　川崎フロンターレ　の試合は

１－２　で　川崎フロンターレの勝ち。

※０勝０分１敗で勝ち点０！

※開幕戦を勝利で飾れなかった！！！
　前途多難！

ガンバレ　ベルマーレ！！


今年も一年応援して行きたいと思います。
　
　

　

「朝バナナダイエット」 ８１２週目

「朝バナナダイエット」　８１２週目


５６８６日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　きつねそば・稲荷寿司・鯖の押鮨
夜　　釜揚げうどん

？？．？kg


５６８７日目

朝　　ホテルバイキング
昼　　ぜんざい
夜　　二色丼

６５．７kg


５６８８日目

朝　　赤福＋水５００ml
昼　　
夜　　鯖の味噌煮＋豚バラ炒め

６５．３kg


５６８９日目

朝　　 赤福＋水５００ml
昼　　焼きそばパン
夜　　おにぎり

６４．９kg


５６９０日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　
夜　　シュウマイ＋サーモンフライ

６５．０kg


５６９１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　うどん
夜　　ドリア

６５．３㎏


５６９２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ミートソース

６５．２kg


※８１２週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１３週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１１週目

「朝バナナダイエット」　８１１週目


５６７９日目

朝　　水５００ml
昼　　スーラータンメン
夜　　オムキャベツ＋水餃子

６３．８kg


５６８０日目

朝　　水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　海老フライ

６４．２kg


５６８１日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　かけうどん
夜　　野菜炒め

６４．２kg


５６８２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼きそばパン
夜　　餃子＋ビビンバ

６４．１kg


５６８３日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　サンドイッチ＋菓子パン
夜　　ハンバーグ

６４．４kg


５６８４日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　焼肉
夜　　しょうが焼き

６４．８㎏


５６８５日目

朝　　ドーナツ＋水５００ml
昼　　
夜　　ハンバーグ＋ピザ

？？．？kg


※８１１週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１２週目になります。

「朝バナナダイエット」 ８１０週目

「朝バナナダイエット」　８１０週目


５６７２日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　唐揚げ
夜　　鍋焼きうどん

６３．２kg


５６７３日目

朝　　玉子がゆ＋水５００ml
昼　　
夜　　鍋焼きうどん

６２．６kg


５６７４日目

朝　　水５００ml
昼　　ちらし寿司
夜　　

６３．２kg


５６７５日目

朝　　水５００ml
昼　　釜揚げうどん
夜　　鍋焼きうどん

６３．２kg


５６７６日目

朝　　水５００ml
昼　　ささみチーズカツ
夜　　おにぎり

６３．４kg


５６７７日目

朝　　水５００ml
昼　　焼肉
夜　　恵方巻

６４．３㎏


５６７８日目

朝　　バナナ１本＋水５００ml
昼　　菓子パン
夜　　ハンバーガー

６３．６kg


※８１０週目が終わりました。

※朝はバナナは（基本）１本にしています。

※今年も、たいした物を食べていないことがよくわかります。

※週１回のペースで走っていたのですが
　近頃は走っていません。

　
※体重の変化が見られなくなりました。


　さあ、これからです。

次は、８１１週目になります。